MARIAN 17

[...] kolorowo Wrzucalbym jakieś filmiki z treningu ale wlvrwia mnie to wrzucanie na YT /SFD/2021/11/3/814d542697dd4cc985143e5448c0f84a.jpg /SFD/2021/11/3/713fd8dab02a4f61beaa29385ef0051e.jpg /SFD/2021/11/3/0a0acc0c636d429bbf2621b62cf865c7.jpg /SFD/2021/11/3/1310896dd1fe4b089ddd6f7054bbf0fd.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-03 16:48:28

[...] poprawiłem i mam wrażenie ze barki sie lekko gubią , chyba ze zbyt dużo wymagam l;d /SFD/2021/11/4/336d6b87b1ff45a5bdeaef6ee8a4e03f.jpg /SFD/2021/11/4/f46e077c3b794bdf93a77e9edd6c7795.jpg /SFD/2021/11/4/1de0d128a1214b17ad3a83a10f00d83e.jpg /SFD/2021/11/4/7e8b9db0274746db8d3ec822dfee3031.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-04 09:34:47

Zainwestuj w jakieś inne gatki, bo te zielone to jakaś tragedia jest.:-)) Nic nie będę zmieniał bo mi sie podobają ;) a jak chcesz dla ciebie może być bez gatek Pięknie dziękuję, ale tego nie dałoby się odzobaczyć, a nie chcę mieć traumy do końca życia.|-)Po prostu zdegustowało mnie, że robisz sobie jaja z tematu Auschwitz@@-)

[...] bicepsów od dziś podbitka michy Tu jeszcze szybki check po posiłku Dziś standardowo po dnt waga lekko ba plus 112.1kg ale od dziś jeszdznie w gore to myśle ze tym razem już nie spadnie /SFD/2021/11/6/180f10f6f17841828cd9903eca7138ed.jpg /SFD/2021/11/6/140dc92ba47a42658e10d02218f59099.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-06 10:36:15

[...] ;) chociaż obecnie nie mam aż tak dużych wahań wagi póki co ale to jak Michał napisał in waga wyższa to potem sa większe ;)a z tym zamgleniem sylwetki to jak wspomniałem duża wina niestety flaków w moim przypadku i mimo ze waga dużo sie nie zmieni to wahania wyglądu potrafię mieć spore Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-07 08:42:39

ni hvj nie umiem wkleic filmiku z miniaturką Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-07 10:16:13

https://www.youtube.com/watch?v=MiMqjB0EWbo https://www.youtube.com/watch?v=1PLZZPhhEZo https://www.youtube.com/watch?v=4VcAfIx0td8 edit poszło, ale ogarnałem przed przeczytaniem posta Krzycha P.s zajmij sie tam przyjemniejszymi rzeczami a nie siedzisz na forum %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-07 10:19:25

. /SFD/2021/11/10/c30ceebe0cf4456cb567f7caca0ef460.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-10 23:12:06

[...] spodenki xD Teraz widzę na zdj ze tam w tle kawałek paczki ciastek widać a jak jadłem śniadanie to nawet na nie nie zwróciłem uwagi ;d to jest chyba plus tego ze na codzień domownicy futruja i słodycze czy inne rzeczy są w kazdym kacie to po pewnym czasie sie nawet na to uwagi nie zwraca Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-11 07:56:56

[...] checkform zrobić w nocy kroki nabite to wody zeszło xD /SFD/2021/11/22/0899382098314127825ead1af62a423a.jpg /SFD/2021/11/22/292cb057f32840b8bca91de4ff9f127d.jpg I potem na śniadanie /SFD/2021/11/22/483b0ac4619845fa918ff3a09a7e20fd.jpg /SFD/2021/11/22/195d5f8a90084e7c9851462c3e838d61.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-22 12:10:15

[...] /SFD/2021/11/28/b21c1035764d429ba71d5f9c4ff1f725.jpg /SFD/2021/11/28/b1290eae9f3a42f2b021cdfd92be9cf0.jpg /SFD/2021/11/28/3e2defa4630f41548752b4fa052b6bb4.jpg Plus żarło /SFD/2021/11/28/f2691b77f92e4dd7b9c9cd15e1e75ffd.jpg /SFD/2021/11/28/73d50289c0f44505901222ed477f54bf.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-28 09:41:24

[...] /SFD/2021/12/5/59771dab2d034c98bd8fb43919693e1f.jpg /SFD/2021/12/5/8372f663c8e647b184baa9788c04d8f2.jpg /SFD/2021/12/5/bba2d638f1ef4877bd060bd7a547457d.jpg /SFD/2021/12/5/8dc3342c5da0432b9f221d08e21e45aa.jpg /SFD/2021/12/5/4227ad5cedcc455baab93d1e580af3fe.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-12-05 18:00:20

[...] na plecy ciągle na tych samych zasadach bo zdaje się że działa to nic nie kombinuje ;) Na ustawce też niby pare osób stwierdziło ze te plecy poszły ale to może mówili na pocieszenie :D /SFD/2021/12/10/98d423cf321948e8bca8b626058c8699.jpg /SFD/2021/12/10/03a78bf54b2944cf8741732ccdb16ccb.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-12-10 13:40:40

i oby to szło powoli w ta dobrą stronę ;) moze na jesień będzie widoczny progres jakby sie udało wyskoczyć na dechy bo to 2 lata będzie :D a co do fryzury to poprzednim razem śmiałem się z barberki (bo nie wiem jak fachową nazwać kobiete barbera :D ) że lecimy cała głowe na glace :D Już jest kosmos, do jesieni to będzie kozak :D. A co do glacy [...]

[...] a nie wątpliwe że w prepa %-) a do tego etapu jeszcze czasu dużo dobra to coś wrzucę jak doj**ałem w tym krótkim czasie :::::D /SFD/2021/12/15/c4859d0c196d4f5da9b31037b81f1155.jpg /SFD/2021/12/15/052418038aea4e49bbb9755d90979577.jpg /SFD/2021/12/15/4ef0f37d995d4f49b8b84b60c4532175.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-12-15 15:43:38

[...] /SFD/2021/12/18/4fbc84948ba14ffe83560e0821b32f44.jpg /SFD/2021/12/18/5e129a0d68ab49eebd687b69901219c7.jpg /SFD/2021/12/18/52cf5f6b68ad47b694e2d2e33e605e18.jpg /SFD/2021/12/18/fbc2d9bc29b04426a082eb3d28cf17b4.jpg /SFD/2021/12/18/3d83a938400d4682bcbd5260aa1edddb.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-12-18 11:32:33

[...] i powoli coś tam grubne;d dziś może coś tam uzupelnie wpiski z treningu bo dziś dnt ale w sumie nawet nie wiem na jakiej wpisxe skończyłem w każdym bądź razie z tego co pamietam treningi były bardzo dobre a wczoraj czworoglowe weszły nawet bardzo dobrze a dziś już spore domsy odczuwalne Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-12-23 08:34:22

[...] A tu jeszcze poranny check bf % xD U mnie sie to chyba potwierdza ze na tej masie od groma wody trzymam Dziś może ciut mniej wody bo łycha lekko odwodnila xD https://youtube.com/shorts/BKDwjqkG1bo?feature=share /SFD/2022/1/1/087bca30c60041e7a45eea77cea0b4e3.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-01 13:29:26

Waga ponad 120kg to najwyzsza waga będzie jaka w ogole miales tak, dobrze pamiętam ? Do tego jakość Ci się trzyma caly czas lepsza niż zwykle, plecy tak jak było w planie udaje się poprawiać cały czas więc można powiedzieć że idzie bardzo dobrze :-)) 120kg już miałem 2 razy albo nawet 3 Tylko ze chyba to była ciut gorsza jakosc I 120kg to był [...]

Waga ponad 120kg to najwyzsza waga będzie jaka w ogole miales tak, dobrze pamiętam ? Do tego jakość Ci się trzyma caly czas lepsza niż zwykle, plecy tak jak było w planie udaje się poprawiać cały czas więc można powiedzieć że idzie bardzo dobrze :-)) Julia ja tak chodzę to tu to tu i tak widzę, ze strasznie zafiksowana jesteś na punkcję tego [...]